Psycholoog Thijs Launspach deelt zijn visie
De telefoon van psycholoog Thijs Launspach stond vorige week continu in de brand. De recente rapportage van de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving heeft het gesprek over de mentale gezondheid in Nederland nieuw leven ingeblazen. In deze rapportage wordt benadrukt dat de huidige staat van onze samenleving gekenmerkt wordt door een toenemende overspannenheid.
Volgens Launspach is het cruciaal om niet alleen te kijken naar het verplicht ontspannen als oplossing voor deze problemen. Hij pleit voor een bredere aanpak die verder gaat dan enkel het aanbieden van mindfulness-cursussen of het stimuleren van vakantieperiodes. Het probleem ligt volgens hem dieper en vraagt om structurele veranderingen in onze manier van leven en werken.
In steden zoals Eindhoven en Tilburg, waar de druk op inwoners toeneemt door werkstress en sociaaleconomische factoren, is de noodzaak voor een heroverweging van onze levensstijl duidelijk voelbaar. Launspach wijst hierbij op de rol van technologie, sociale media en een steeds hogere werkdruk die bijdragen aan de mentale belasting van mensen.
Hij stelt dat het belangrijk is om een cultuur te creëren waarin het normaal is om hulp te vragen en mentale gezondheid als een prioriteit te beschouwen. Dit begint al op jonge leeftijd en kan doorgevoerd worden in onderwijsinstellingen en op de werkvloer. Enkele mogelijke stappen zijn:
- Educatie over mentale gezondheid in scholen
- Flexibele werkuren voor een betere werk-privébalans
- Voldoende ondersteuning voor werknemers met mentale klachten
Daarnaast benadrukt hij het belang van sociale verbindingen. In buurten zoals Strijp in Eindhoven, waar veel jonge professionals wonen, zijn initiatieven voor community-building essentieel. Door samen activiteiten te organiseren en elkaar te ondersteunen, kunnen bewoners beter omgaan met de stress van het dagelijks leven.
Launspach roept op tot een gezamenlijke inspanning van overheid, bedrijven en burgers om deze veranderingen door te voeren. Het is niet genoeg om alleen te focussen op individuele ontspanningstechnieken; er moet een collectieve beweging komen die de basis legt voor een gezondere samenleving.
Met de groeiende aandacht voor mentale gezondheid en welzijn is het nu tijd om actie te ondernemen. Alleen door samen te werken aan een duurzame oplossing kunnen we de overspannenheid in onze samenleving effectief aanpakken.