Schrijfster deelt ervaringen met ouderdom en gezondheid
De bekende schrijfster Nelleke Noordervliet, woonachtig in Noord-Brabant, deelt haar ervaringen met de lokale gemeenschap over het ouder worden en haar deelname aan het programma Fifty Fit. Ondanks dat ze zich niet oud voelt, ervaart ze soms een andere behandeling door haar omgeving. Dit gegeven motiveert haar om actief te blijven en een voorbeeld te zijn voor anderen in de regio.
Noordervliet heeft in de afgelopen jaren veel geleerd over haar mentale gezondheid. Door therapie is ze beter om kunnen gaan met paniekaanvallen en somberheid, situaties waar veel mensen in de huidige tijd mee te maken hebben. Ze benadrukt dat het zetten van stappen, hoe klein ook, essentieel is voor haar welzijn.
In het kader van Fifty Fit, een programma gericht op ouderen dat hen stimuleert om fit en gezond te blijven, heeft Nelleke niet alleen haar eigen leven verbeterd, maar ook dat van anderen om haar heen. Het programma biedt een sociale en fysieke activiteit die bewoners uit verschillende wijken van Noord-Brabant samenbrengt.
Voor Noordervliet is het belangrijk om doelen te stellen, zowel in haar persoonlijke leven als binnen de groepsactiviteiten van Fifty Fit. Het deelnemen aan deze activiteiten helpt niet alleen om lichamelijk actief te blijven, maar versterkt ook de sociale contacten, iets wat van groot belang is in de strijd tegen eenzaamheid onder ouderen.
De voordelen van deelname aan Fifty Fit zijn divers:
- Verbetering van de fysieke gezondheid
- Versterking van sociale netwerken
- Toegenomen mentale weerbaarheid
- Ontspanning en plezier in beweging
Nelleke Noordervliet doet een oproep aan anderen om ook deel te nemen aan dergelijke initiatieven. “Iedereen kan profiteren van een actieve levensstijl en het gevoel deel uit te maken van een gemeenschap,” zegt ze. Voor inwoners van Noord-Brabant is het belangrijk om bewust te zijn van deze mogelijkheden en samen met anderen aan hun gezondheid te werken.
Met haar verhaal hoopt Noordervliet niet alleen inspiratie te bieden aan leeftijdsgenoten, maar ook aan jongere generaties. “We moeten samen de stigma’s rond ouderdom doorbreken en laten zien dat ouder worden ook kansen biedt,” aldus Noordervliet. Haar boodschap resoneert sterk binnen de lokale context, waar steeds meer initiatieven worden opgezet om de levenskwaliteit van ouderen te verbeteren.
Door haar persoonlijke ervaringen en de positieve impact van Fifty Fit hoopt Nelleke een voorbeeld te zijn voor velen in de regio. Het is nooit te laat om actief te worden en nieuwe doelen te stellen, zo blijkt uit haar verhaal.
